Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему. Массаж воздействует на обмен веществ, усиливает выделение жира из жировых тканей, повышает эластичность мышечных волокон, улучшает приток крови к мышцам и восстанавливает работоспособность утомленных мышц. В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретает здоровый оттенок. Массаж для похудания эффективен только в комплексе со сбалансированным питанием, разумными физическими нагрузками и другими косметическими процедурами.